Beatriz Guerreira

Noticias

5 Beneficios de la lectura para la salud
4 junio, 2018

  La lectura nos permite escapar de las tensiones cotidianas; pero cada vez más investigaciones están descubriendo algunos beneficios muy reales por la salud y el bienestar. La revista social Science & Medicine dice que leer libros puede aumentar nuestra vida útil. Veamos algunos beneficios más. Leer reduce el estrés El estrés se cree que contribuye a alrededor del 60% de todas las enfermedades. Puede aumentar los riesgos de...

Combate el resfriado con alimentación
28 mayo, 2018

Con la primavera viene los cambios de temperatura, y con esos cambios llegan los resfriados. Desde Beatriz Guerreira queríamos informarte de algunos alimentos que puedes incluir en tus comidas para combatir el resfriado. Frutas y verduras de colores vivos Las frutas y verduras de colores vivos están llenas de vitaminas que ayudan a nuestro sistema inmunitario. Estas aportan vinamina A, C y E mayoritariamente. Además de las clásicas naranjas,...

Omega 3
21 mayo, 2018

El Omega 3 es uno de los ácidos grasos más conocidos por sus amplias propiedades beneficiosas sobre la salud humana. Los ácidos grasos Omega 3 son aceites esenciales poliinsaturados (esto quiere decir que nuestro organismo no es capaz de producirlos por sí mismo). Lo contienen algunos pescados como el atún, el salmón, las anchoas, las sardinas, entre otros. También puedes encontrarlos en las farmacias como complementos alimenticios, esto...

Tratamiento MAGNA: Elixir de Vida
5 marzo, 2018

Sublime, poderosa, natural, enigmática, pura, inconfundible, sofisticada, única. Muchos adjetivos que describen un solo tratamiento: la línea MAGNA de Puranic, joya de la corona de nuestras formulaciones y un descubrimiento que cambiará para siempre tu visión de los tratamientos...

Los 7 beneficios del Aguacate
5 marzo, 2018

El aguacate es una fruta extraordinaria a la que muchas veces no le damos más usos que el de echarlo a la ensalada. ¿Alguna vez te has preguntado cuáles son exactamente los beneficios del aguacate? Os lo contamos a...